Author: ATL

アメリカに住んでいなくても、旅行中にも使える！

アメリカでお買い物をするときの「節約方法」。

アプリをダウンロードしたり、クーポンを用意する必要もなし。

知っているだけで節約できます！！

今回は、お買い物でも「アメリカのスーパー」

スーパーの買い物で役立つ「スーパー節約術」を16ご紹介します！

アメリカスーパーでよく見かける「10 for $10」

これはセールのサインで、そのままの意味で考えると「10コで10ドル」

「それなら1コ$1でお得だから、10コまとめ買いして得しよう！」

そんな風になるのかもしれません。

しかしこれは、「10コ買わないとセール対象ではない」という意味ではないというのが節約ポイントです。

サインに小さく「1コではセール対象にならない」と書いてない限り、「1コでも1ドル」です。

知らなかったころは、そのサイン通り「10個」買っていたこともありました。笑

たとえば「2 for $5」なんて場合。

注意書きがないかぎり「1コ$2.50」と同じ意味です。

「2コ買うから1コが$2.50になる」と思っていたこともありました。笑

まれに「1コでも$5」請求される場合があるので、心配なときは聞いてみてくださいね。

「oz」というのは「ounce（オンス）」のことで、アメリカでは「g（グラム）」よりもメジャーに使われています。

「g」が書いてある場合もあります。

アメリカでは「lb」＝「kg」、「oz」＝「g」と考えると覚えやすいです。

このシリアルは小さいサイズなので、購入前には「ファミリーサイズ」とお値段を比較したいところ。

大きいサイズの方が小さいものよりもお得、そんな考えがあるとついファミリーサイズを買いたくなります。

しかしこのシリアル、小さいサイズの方が安いのです。

お値段を比べるための【計算方法】は簡単で、「per oz（ozごとに）」の値段をだすだけ。

小さいサイズは「$3.99」で「17.5oz」の内容量なので、「3.99÷17.5＝0.23」。

「1oz＝$0.23」で、大きいサイズより安いのです！！

この場合、たくさん欲しければ小さいものを2つ買う方がお得です。

大きさがいくつかあるときは、「per oz」あたりの値段を比べてみてくださいね。

1つだけ買うか、「バリュー2パック」にするか。

「Value（バリュー）」なんて聞くと、まとめ買いした方が安いように感じます。

そんなときは、この歯磨き粉の「per oz」を比べてみて下さい。

計算がめんどうでも大丈夫です！

スーパーによっては、丁寧に表示してくれているところもあります。

この写真はWalmart（ウォルマート）で、タグのオレンジ色の部分が実は「per oz」の値段です。

どちらが安いでしょうか？

そうなんです。

驚くことに、1個づつ買った方がバリューパックより安いのです。

「バリュー」という言葉には気をつけくださいね。

アメリカには、クリスマスやサンクスギビングなどのホリデー、バレンタインやイースターなどのイベントがあります。

そして、そのたびにスーパーで発売される「限定のお菓子」

ホリデーやイベントの次の日には、その限定品は「セール」になることがほとんど！

好きなお菓子の限定パッケージが、通常のものより安く買えたりします。

アメリカのスーパーは商品をはけるのがかなり早いので、気になるものがある場合はお早めに。

アメリカでよく見かける「BUY 2 GET 1 FREE」

これは「2つ買えば1つ無料」という意味です。

「1つ無料でもらえる！」または「50%オフになる！」

その通りなのですが、このセールを最大限に活かすには「数」に注目です。

どういう意味かというと、「いくつ買えばいくつ無料なのか」というのはセールによって変わり、ときには「5コ買えば1コ無料」なんてこともあります。

例えば写真のチョコが「1コ1ドル」だった場合、「BUY 2 GET 1 FREE」＝「3コで$2」ということ。

「1コあたり約$0.66」です。

もし「BUY 5 GET 1 FREE」だった場合、「6コで$5」

「1コあたり約$0.83」です。

「数」が変わると1個あたりの値段が変わり、節約の幅も変わります。

よく見かけるもので好きなのは「BUY 1 GET 2 FREE」

このチョコを例とすると「1コあたり約$0.33」！！

このサインをみたら、「1コあたりの値段」を比べてみるのが節約ポイントです。

この2つの商品、とっても似ていますよね。

実は、左がオリジナルブランドのもので、右が「equate」というアメリカウォルマートの自社ブランドのもの。

成分をみても大きな違いはなく、容量は同じでパフォーマンスも似ています。

でも値段が「equate」の方が$1ほど安いです。

それなら節約できるし、問題なくequateを買いますよね！

ウォルマートにあるメーカー商品で人気のものは、「equate」ものがある可能性が高いです。

コストコも「KIRKLAND」として、他のメーカーと似たものを発売しています。

自社ブランドの方が安いことがほとんどなので、消費者にとっては最高ですよね！

どのスーパーにも必ずといってよいほどある「自社ブランド」要チェックです。

アメリカでお野菜は、「重さ」によって値段が変わるものも多いです。

値札の表示は「1つ」の値段であったり、「1 lb（パウンド）」であったりさまざま。

ちなみに、このカリフラワーの「$1.29」は「1 lb（パウンド）」のお値段です。

ほしいサイズのカリフラワーが「3 lb」であれば「3×1.29＝$3.87」ということになります。

しかし、スーパーによっては「1コ」の値段で表示している場合もあるので気をつけてください。

でも「1つ」と「重さ」だと、お値段を比べづらい。

そんなときは、やはり「per lb」で比べるのが節約のポイントです。

例えば1コの値段が「$2.98」のカリフラワーをみつけたら、まずその重さを量ります。

その場合1コあたりの値段になるので、大きく重いカリフラワーの方がお得です。

選んだものが「3 lb」

「2.98÷3＝$0.99」なので、このカリフラワーは「1 lb＝$0.99」

1枚目の写真のものが「1 lb＝$1.29」で、2つめは「1 lb＝$0.99」。

後者の方が安い！ということになります。

お野菜は「重さ」が関わってきてややこしく感じますが、単位を「lb」か「oz」に統一して計算すると簡単です。

アメリカのスーパーから毎週届く広告。

「広告の品」は毎週ころころ変わり、1日違うだけでまったく同じ商品が半額に！なんてことは多々あります。

いますぐ必要なものでなければ、広告の品をみて節約レシピを考えるのも楽しいです。

気をつけたいのは、広告の品が安いかということ。

例えばこのアスパラガス、普段は「1lb＝2.99」で「$1.11」節約できますよと書いてあります。

もし他のスーパーの通常のアスパラが「1lb＝$1.88」より高ければ、この広告の品は安いということで節約できます。

いくら「Save（セーブ）」できますと聞くとお得な感じがしますが、他と慎重に比べるのが節約ポイントです。

スーパーによっては、賞味期限の近い商品を「セール品」として販売することがあります。

例えばウォルマート。

ケーキ類は、賞味期限1日前には値段が下がります。

当日まで売れ残った場合、半額以下の破格で買えることもしばしば。

他のスーパーでは、パンやプロテインパウダーなども見かけたことがあります。

ケーキは食べたいときに食べるではなく、セール品を見つけたときに食べると節約できます。笑

「4 for $1」というのは「4つ$1ドル」という意味。

この写真を撮った冬の時点では、ライムはこのスーパーが一番安かったです。

しかし、夏がきて「2 for $1」と変化。

そうなると、トレーダージョーズで買える「1袋（6~7コ入り）$1.99」のライムの方が安いです。

お野菜の値段はシーズンにより大きく変わります。

よく買う「Russel Potatoes」は、同じスーパーでも冬と夏では$1変わります。

それゆえ春は「Sprout」、冬は「トレーダージョーズ」のように買うスーパーを変えます。

夏に値段のあがる「アスパラガス」は、冬にたくさん食べます。

逆に冬に値段のあがる「アボカド」は、夏にたくさん食べます。

やっぱりスーパーによって「これが安い！」というものがあり、「シーズン」も深くかかわってきます。

普段から、値段の変化に注目するのが節約ポイントです。

きれいに袋入りされた「芽キャベツ」

「これは袋売りなのかな？」とふと考えてしまいますが、1袋いくらというものではありません。

アメリカではほとんどが「量り売り」で、値札にも「1 lbいくら」と書いてあります。

それゆえ、こんなにたくさん必要なければまるごと買う必要はありません。

例えばこのスーパーには、必要な分だけの芽キャベツを袋につめれるエリアがあります。

そこに必要のない芽キャベツを出してもよいですし、お野菜のエリアからビニール袋を持ってきて、好きな分だけ詰めても大丈夫。

私はせっかく詰めてくれたものを出すことが申し訳なく、少量のときはビニール袋に自分で詰めることが多いです。

必要な分だけ買う！というのが節約ポイントです。

アメリカには「DOLLAR STORE」や「99セントストア」のような、日本の100均のようなお店があります。

スーパーで凧が$1.80くらいで、「安いなぁ」と思い買いました。

後日100均でまったく同じものが売っていてビックリです。

スーパーで見つけて安いと思ったものが、さらに安く100均で売っていることはよくあります。

例えばスーパーで買える$3弱くらいの「ゴム手袋」。

まったく同じブランドではありませんが、100均で発見し使いはじめました。

使い心地は全く変わらず、スーパーのものと同じくらい長持ちします。

品質が同じなら、安いものを買って節約したいですよね！

どのコストコにいっても必ずあるもの、それはテレビ！

きれいな映像が流れて、入口が華やかなんて思っていたこともあります。

でも、入口付近に「お値段が高めの商品」を陳列するのはコストコならではだそう。

値段の高いものから低いものをみると「安い」と思う効果があるのだとか！

聞いた話なので真相は定かではありませんが、気をつけたいですよね。笑

スパイスはいろいろなスーパーを比べましたが、ボトルに入ったものはどこも値段が似ています。

私が見つけたなかで一番お得なのは「袋売り」。

どのスーパーでもあるわけではないのですが、「Natural Grocer」が安いです。

オーガニック商品も豊富なのもうれしいポイント。

お水を買うなら「gallon（ガロン）」がおすすめです。

Filtered Waterという「ろ過」されたお水なので、いろいろな不純物が取り除かれ水道水よりクリーンです。

ただ体によいミネラルなども取り除かれてしまうので、飲料用であれば「Mineral Drops」を足しています。

リキッドタイプのミネラルで、水にたらし混ぜるだけ。

そのドロップはかなり長持ちするので、それを考慮してもお水をボトル買いするより安いです。

ちなみに「1 gallon」＝「約3.8リットル」

写真の小さいのが「3 gallons」＝「約11.4リットル」で$0.75で買えます。

大きいのは「5 gallons」＝「約18.9リットル」で$1.25です。

車からお家に運ぶのは一苦労ですが、まとめ買いでお得なものは「まとめ買い」が節約ポイントです。

スーパーではないのですが…

アメリカでよくみかける「SAVERS（セイバーズ）」という古着や中古品が買えるお店。

お店にあるものは、ほとんどが「Donation（寄付）」によるもの。

だれでも寄付することができ、寄付すると写真のディスカウントクーポンがもらえます。

「$100まで30%オフ」

中古品だけでなく、シーズンオフ商品やオーバーストックのものなどがあったり、1度のぞいてみるのも面白いと思います。

アメリカスーパーで役立つ「スーパー節約方法」いかがでしたか？

知っているだけでお買い物でお得できる情報。

アメリカ生活で、ささやかでもお役に立てたらうれしいです。

アメリカ情報で知りたいこと、興味があることなどありませんか？

アメリカのことであれば何でも！

コメント欄で「リクエスト」ぜひお待ちしています。

American Tokyo Lifeは、全力であなたとアメリカの橋渡しをサポートいたします！

新しい環境、新しい人間関係など、留学で感じるストレスの原因は様々と思います。

それらが原因で起こる、留学中の体の変化もこわいですよね。

かかりつけの病院もないし、医療費がどれくらいかかるものなのかも不安になります。

全てストレスが原因とは言えませんがが、留学中私も体調不良、太る、ひどい抜け毛からハゲたなど、くだらなく聞こえる症状が起こり、留学中は悩みますよね。

でもその一部はいつか笑い話になるという事を、留学中の皆さんに知って欲しくてシェアします。

留学ストレス症状、体験談を4つです。

「留学あるある」常連ではないでしょうか！

私はいまより10キロ近く太っていました。

アメリカ大学の寮にいたときは、食事がなんとビュッフェスタイル。

寮の食事が楽しみで仕方ありませんでした！

揚げ物など高カロリーなものがおいしくて、モリモリかなりの量をとっていました。

野菜は積極的にとっていましたが、ドレッシングをたっぷり。

デザートにはソフトクリームが定番！

ホストファミリーにお世話になりはじめてからも、胃が大きくなったのか量は変わらず。

がっつり食べてエネルギーを補給して、がっつり食べて1日のストレスをリセット。

たまに学校近くのファーストフードで食事するときは、通常のセットをサイズアップ！

数十円足すだけでラージまたは、今ではないスーパーサイズに！！

スーパーサイズのドリンクは、牛乳パックくらいあるものでした。笑

そのお得感が好きすぎて、ハマってしまったのです。

私は太りましたが、「アメリカの食事は太る」という訳ではありません。

何をどれくらい食べるか、または運動量などにもよります。

それはアメリカに限らず、どこの国に行っても同じですよね。

気をつけていれば太ることはなかったと思いますが、私のコントロール不足です。笑

大学の卒業式の写真を友達にみせたとき、「だれ？笑」って言われることがよくありました。

ある日突然、顔の生えぎわにそって見たことのない肌荒れが！

逆U字型におでこから頬骨にかけて、得体の知れないぶつぶつが異常発生しました。

赤みもかゆみもないぼつぼつ。

お風呂には毎日入って清潔にしていましたし、シャンプーも突然変えたりしていません。

ストレスなのか原因は分かりませんが、なかなか消えませんでした。

足の指がつることは、日本でもたまにありました。

指をそらせて1分間くらい静かにしていると、おさまるようなものです。

しかし、アメリカで起きたのは「ふくらはぎ」の痙攣。

それは決まって朝、アラームの前で3分以上つづきます。

寮の部屋には、ベッドが2つあり、1階部分は机で、2階部分がベッドでした。

ルームメイトを起こすと悪いと思い、悶絶しながら朝静かにたたかう日々。

痙攣はとっても痛くて、そのあとも違和感はしばらく残りました。

寮を出てからは回数は減ったものの、アメリカの語学学校にいた4か月間ずっとつづきました。

留学を数週間前に控えたある夜。

何気なく観ていたテレビで、「抜け毛から円形にハゲた」という話を聞きました。

「最近そういえば抜け毛が気になっていたんだよね」

そう思い、何気なく洗面所で頭皮チェック。

「ハゲなんて、あるとは思わないけど…」

指でシャンプーするみたいに、ごそごそと頭皮を触っていたら！

「ん？なんか肌触りが違う」

一か所だけ、男性のそりたてのヒゲみたいな箇所があったのです。

恐る恐る髪をどかして、その部分を鏡でみると…

なんと10円玉くらいの、きれいな円型のハゲを発見しました！！！

円形脱毛症について、まったく知識のなかった私。

「何かの病気なの…？」

さっと血の気が引いて、体が重くなりました。

リビングにいって両親に伝えたところ、とにかく見せてと。

その部分を見た父親が、なぜか手をたたいて爆笑しはじめました。

「ほんとだ！ほんとだ！」

「えー、なにその爆笑…泣」

すると私の気持ちをなだめるように、「ただの円形脱毛症だよ」

「ただハゲただけ」という言葉を頂き、まさか笑われるとは思いませんでしたが…

そのあと少し気持ちがやわらかくなりました。笑

皮膚科の先生が無表情でおっしゃいました。

「ただのハゲだよ」

「注射で成長を促進するか、薬をぬるか、ほっとくか」

よく見るやつだ、という感じで感情なく言われ、なんだか笑えてきました。

頭に注射は怖かったので、薬を処方していただきました。

ただのハゲで安心できましたし、このまま留学なら良かったのですが…

当時の私は19歳。

実は、留学前に振袖写真の前撮りというものがありました。

留学時期の都合で成人式に出られない私のため、母が予定してくれたこと。

前撮り当日。

こんな風に髪をアップしたいと、雑誌の切り抜きをプロの方に見せました。

すると、髪をいじりはじめたプロの方がひと言。

「あなた、ここハゲてるわよ」

「この髪型にすると、これが隠れないよ」

かなりおでこに近い場所にあった私の円形。

結局それを隠すよう髪をアップにしたので、理想とはかけ離れた残念な前髪になってしまいました。

それでも、ただの円形だったという安心感から、晴れ晴れとした気持ちで奢侈撮影できました。

ある日のアメリカの寮。

とても立派な寮の部屋は、リビングとベッドルームが分かれて、その間にバスルームがありました。

希望したわけではないのですが、広くて高い部屋に割り当てられました。

頭皮の薬も使い切り、風も怖くなくなってきたある日。

バスルームで髪の毛を乾かしていました。

「そういえばどれくらい生えたかなぁ」

なんとなく鏡で確認。

そしたら、なんと円形にツルツル！

「あれ！？全然毛が生えてない！！！」

よーく鏡をみたら、古い円形に半分重なるように、新しい円形ができていました！！

「全然気がつかなかった」

風にも吹かれていたし、髪をかき上げることもあったし…

「誰かに見られたかも…」

そんな風に考えたら、一瞬恥ずかしくなりました。

予期せぬことが起こるものですね。

私は誰に話すこともなく、とにかく気にしないようにしました。

起こったときはショックでしたが、「ハゲもいつか笑い話になる」

そう思うと、かなり気が晴れました。

変化が多く大変かと思いますが、体にはくれぐれも気をつけて下さいね。

最後まで変な話を聞いて下さり、ありがとうございました。